SZERB BOGI

UTAM A MOZGÁSHOZ

Szerb Bogi vagyok, a jóga mint mozgásforma már több mint 15 éve része az életemnek. Kezdetben a nyújtás felszabadító érzése, a mozdulatok áramló szépsége és a testtel való finom kapcsolódás élménye ragadott magával.

Az évek során a jóga számomra már nem csupán mozgásformát jelentett, hanem egy olyan mélyebb szemléletet, filozófiát és belső rendszert is, amely finoman átszövi a mindennapjaimat.

Eleinte a jóga a saját utam részeként kísért. Segített közelebb kerülni önmagamhoz, a testem jelzéseihez és a belső egyensúlyomhoz. Később egyre természetesebbé vált bennem a vágy, hogy mindazt, amit ez az út számomra adott, másoknak is továbbadjam – így indultam el az oktatói úton.

Jógaoktatóként női jóga, hatha és flow irányzatban szereztem képzettséget, tudásomat és szemléletemet pedig yin jóga, trauma-tudatos jóga továbbképzéseken mélyítettem tovább.

A mozgás és a sport gyermekkorom óta végigkíséri az életemet. Iskolás éveim alatt táncoltam és versenyszerűen úsztam, fiatal felnőttként pedig a futás vált meghatározóvá számomra. Több utcai és terepmaratont, valamint félmaratont teljesítettem, és a triatlon világába is belekóstoltam.

A gyermekeim születése után a sporthoz való kapcsolódásom is átalakult. Ma már elsősorban örömből mozgok, futok, túrázom, a természetben töltődöm. Nem a teljesítmény vagy a versenyzés hajt, hanem az a belső egyensúly, amit a mozgás ad.
Saját gyakorlásomban és az óráimon több jógairányzat szemlélete fonódik össze: a hatha stabilitása, a flow áramló dinamikája, a női jóga megengedő minősége és a yin csendes nyugalma.

Célom, hogy az óráimon a mozgáson, a légzésen és a test finom jelzésein keresztül közelebb kerülj önmagadhoz, és feltöltődve, lelassulva, belső egyensúllyal térj vissza a mindennapokba.