DR. GYENESEI HAJNALKA
Reformer, Mat+Barre & AD Kids oktató
„Az óráimon abban szeretnélek támogatni, hogy visszatalálj a testedhez — erősebben, szabadabban, kiegyensúlyozottabban."
UTAM A MOZGÁSHOZ
12 éven keresztül a néptánc határozta meg a mozgáshoz való kapcsolatomat. Itt tanultam meg igazán figyelni a testemre, a ritmusra és az összhangra. A mozgás azóta is az életem természetes része. A futás a hobbim, hosszútávokon érzem igazán otthon magam, maratonistaként pedig megtapasztaltam a tudatos építkezés és a kitartás valódi erejét.
A Pilates-szel a terhességeim során találkoztam, és azóta is stabil pont az életemben. Egy olyan mozgásforma számomra, amely egyszerre erősít, finoman formál és segít visszatalálni a test természetes egyensúlyához.
Jogászként pontosan ismerem a hosszú, ülő, számítógép előtti munka hatásait. Tudom, milyen könnyen háttérbe szorul a testünk a mindennapok rohanásában és azt is, mennyit adhat már néhány tudatos mozdulat is. Éppen ezért hiszek abban, hogy a mozgás nem luxus, hanem alap.
Háromgyermekes édesanyaként különösen fontos számomra, hogy a mozgás már egészen kicsi korban természetes élménnyé váljon. Hiszem, hogy a játékos, mégis tudatosan felépített mozgás nemcsak a testet erősíti, hanem a figyelmet, a koordinációt és az idegrendszeri fejlődést is támogatja. Ezért az óráim között Pilates-alapokra épülő, gyermekeknek szóló mozgásóra is helyet kap.
Az óráimon abban szeretnélek támogatni, hogy visszatalálj a testedhez – erősebben, szabadabban, kiegyensúlyozottabban.
Ragyogj velünk
Az első órád egy próbaóra mindössze 3 900 Ft-ért.Próbáld ki, kivel illesz össze, segítünk megtalálni.