POLáK BARBI

UTAM A MOZGÁSHOZ

Polák Barbara vagyok, testnevelő és gyógytestnevelő–egészségfejlesztő tanár, ritmikus gimnasztika szakedző, valamint reformer pilates oktató.

Korábban ritmikus gimnasztikáztam és látványtáncoltam, a reformer pilatesszel pedig az egyetemi éveim alatt találkoztam először. Azonnal magával ragadott, mert egyszerre erősít, nyújt és az egész testet átmozgatja — még olyan izmokat is megdolgoztatva, amelyekről sokszor nem is tudjuk, hogy léteznek. Kívülről könnyednek tűnhet, valójában azonban egy rendkívül összetett és tudatos mozgásforma, ahol egyszerre kell figyelni a testre és a géppel való harmonikus együttműködésre. Számomra éppen az erősítés és a nyújtás egyensúlya adja a pilates különleges szépségét.

Testnevelőként a gyerekek mindennapi mozgásában veszek részt, a pilates órákon pedig leginkább a felnőttekhez tudok kapcsolódni. Fontos számomra, hogy a vendégek ne csak mozogjanak, hanem egy kis időre ki is tudjanak szakadni a mindennapokból, és újra önmagukra figyeljenek. Szeretném, ha mindenki feltöltődve, mégis egy jóleső fáradtsággal hagyná el az óráimat.